Hea viis oma igapäevane ilurutiin viia järmisele tasemele on kasutusele võtta Gua Sha tehnika.

Mis on Gua Sha?

Gua Sha on iidne Hiina tervendamistehnika, mille eesmärk on parandada vereringet, leevendada kroonilist valu ja põletikku ning stimuleerida lümfidrenaaži. Gua Sha tehnikat tehakse erinevast materjalist massaaži abivahendiga, kuid enamlevinud on tugevast poolvääriskivist spetsiaalse kujuga massaaživahend. Gua Sha  massaaži teostatakse seljal, kaelal, kätel, jalgadel ja näol. Kuigi Gua Sha on hiljuti suunamudijate eestvedamisel populaarsust koguma hakanud, on see hiinas kasutusel olnud juba aastatuhandeid. Gua Sha massaaž aktiveerib naha verevarustust, pakkudes kudedele rohkem hapnikku ja stimuleerides seeläbi naharakkude uuenemist, suurendab kollageeni tootmist, parandades naha elastsust ja tugevust, vähendades seeläbi miimikajooni ja kortsukesi. Vähendab silmaaluseid turseid ja aitab muuta tumedad silmaalused märgatavalt heledamaks. Rahustab ja leevendab näo- ja lõuapiirkonna pingeid, parandab naha üldist seisukorda ja suurendab loomulikku sära. See tänapäevane näomassaaži tehnika põhineb traditsioonilisel Hiina tervendaval praktikal – Gua tähendab tõlkes kraapima, sha tähendab akuutset haigust ning kokku pannes tähendab Gua Sha niiöelda haiguse ära kraapimist. Lisaks massaažile hõlmab Gua Sha meetod akupunktuuri punktidele vajutamist, misläbi stimuleeritakse vereringet, tugevdatatakse immuunsüsteemi ning ennetatakse ja ravitakse erinevaid haiguseid.

Gua Sha massaažitehnikat teostatakse tugevast materjalist lameda vahendiga, mis tavaliselt on tehtud mõnest poolvääriskivist. Erinevatele poolvääriskividele omistatakse teatud kasulikke energeetilisi omadusi. Näojooga Sinule e-poest leiad erikujulise valgest Afghan jadeiidist Gua Sha massaaži kivikese (https://naojoogasinule.ee/e-pood/). Afghan nefriit, tuntud ka kui Serpentiin, on kristall, mis loob keha ümber energeetilise ja kaitsva kilbi ning aitab luua õnne- ja rahulolutunnet. Serpentiin on üks parimaid kive kundalini energiate stimuleerimiseks. Asetage see kivi meridiaani punktidele, et eemaldada ummistused ja lasta tervel energiavoolul läbi keha kiirata. See on väga maandav kivi, mis soodustab isiklikku transformatsiooni ja süvendab sidet loodusega. Serpentiin on ka võimas manifestatsioonitööriist, mis aitab teil oma eesmärgid ja unistused kiiresti reaalsuseks muuta.

Gua Sha tehnikaga alustades soovitan kindlasti soetada e-poest see spetsiaalselt välja töötatud kujuga valgest jadeiidist töövahend, sest kvaliteedis ma järeleandmisi ei tee.

Millised on Gua Sha tehnika tulemused?

Pärast Gua Sha õiget ja regulaarset kasutamist märkad neid tulemusi:

1. Lümfidrenaaž – aeglane lümfisüsteem võib põhjustada naha turset, väsimust, aknet ja muid nahaprobleeme. Kuna lümfiringe stimuleerimine on võimalik ainult lihaste liigutamise või massaaži kaudu, on Gua Sha kasutamine parim lahendus.
2. Aknest põhjustatud armide nähtavus väheneb – Gua Sha virgutab vereringlust, mis uuendab naharakke, vähendades seeläbi aknearmide nähtavust.
3. Tursed vähenevad – kuna Gua Sha soodustab lümfidrenaaži ja aktiveerib vereringet, pinguldub nahk ja tursed vähenevad.
4. Tumedad silmaalused kaovad – parem vereringe vähendab tumedaid silmaaluseid ja annab nahale noorusliku sära.
5. Pehmenevad kortsud ja peened jooned – Gua Sha lõdvestab näolihaseid ja -kudesid, siludes seeläbi vananemisilminguid.
6. Tõstab esile põsesarnad ja lõuajoone – järjepidev Gua Sha massaaž näole õige tehnikaga toob kaasa parema välimusega lõuajoone ja põsesarnad. Peale Gua Sha tehnika korrektset kasutamist ei vaja Sa enam meigiga näo kontuurimist!
7. Tugevdab veresooni ning sobib kasutamiseks kuperoosa puhul.

Gua Sha tehnikat peaks oma ilurutiini rakendama igapäevaselt. Kord nädalas tuleb teha põhjalikum ja pikem massaaž, kord päevas võib näohooldusega kombineerides teha kerget ning lühiajalist massaaži. Olenevalt soovitud tulemusest, võib Gua Sha tehnikat kasutada hommikul või õhtul. Võid teha seda hommikul, et vähendada turseid näos või õhtul, vahetult enne magamaminekut, et näolihaseid lõdvestada.

Gua Sha’st kasu saamiseks on ülimalt oluline õige tehnika kasutamine. Vastasel juhul ei pruugi soovitud tulemused ilmneda. Võta kindlasti minuga ühendust https://naojoogasinule.ee/kontakt/ ning aitan Sul õppida seda iidset hiina tehnikat rakendama oma näohooldusesse!