Sul on 0 toodet ostukorvis
Euroopa Regionaalarengu Fond toetab 15 000 euroga projekti “Näojoogat tutvustav veebileht koos koolitustele registreerimise ning veebikoolitusplatvormi loomine koos veebikoolitusprogrammi väljatöötamisega”.
Open the door to sought-after technology careers with a world-class online Bachelor of Science (BSc) in Computer Science degree from the University of London. You’ll master in-demand computing skills, solve complex problems, and hone your innovation and creativity.
IT support is projected to grow 10% between 2018 and 2028 — faster than the average of all other occupations, BLS (2019)
See on esimene kuutasupõhine enesehoolitsusprogramm läbi näojooga, näomassaaži ja igapäevase näonaha hoolduse, et tunneksid end kauni, rahuloleva ja enesekindlana.
On ütlemata mõnus külastada aeg ajalt iluspetsialisti, kes meie eest hoolitseb ja nahka poputab, kuid paraku ei ole meil tihti erinevatel põhjustel seda võimalik regulaarselt teha. Tegelikult ei ole sellest midagi hullu, sest omades kasulikke teadmisi ning kasutades õigeid võtteid ja tehnikaid, on meist igaühel võimalik säilitada värsket ja nooruslikku väljanägemist ja seda 100% loomulikul viisil.
Lisaks annab iseendaga tegelemine võrratult hea enesetunde, aitab saavutada paremat kontakti iseendaga ning mis peamine, ennetada olukorda, et ükspäev peeglisse vaadates mõtled ahastades, et appi, oled vanaks jäänud… Ja isegi, kui sa end selliselt mõttelt tabad, ei ole sugugi hilja, et selles osas midagi ette võtta.
Liikmelisus sisaldab:
NB! Programmiga liitudes ei ole sa seotud ajalise piiranguga, vaid saad liikmelisuse lõpetada just siis kui soovid.
See 4-nädalane programm on sinu näojooga praktika alus. Olen sellesse kursusesse koondanud kõik kõige olulisemad teadmised ja oskused, mille olen omandanud Face Yoga Method näojooga meetodi looja Fumiko Takatsu käe all õppides. Neid järjepidevalt rakendades säilitad oma näonaha noorulikkuse ja tervisliku jume.
Sellest sektsioonist leiad eraldi harjutused konkreetsetele näopiirkondadele. Kui soovid tegeleda suunatult rohkem mõne oma murekohaga, siis saad nende hulgast harjutusi valides praktiseerida mitmekesiselt. Siiski tasub meeles pidada ühte olulist näojooga praktika kuldreeglit - treeni alati kogu nägu ja kaela kui tervikut. Kuna näolihased on omavahel ühenduses, siis see millises seisundis on probleemkohta ümbritsevad lihased, mõjutab ka probeemkohta ennast.
Face Yoga Method näojoogas lähtume teadmisest, et kogu keha on üks tervik ja seepärast tasub muuhulgas jälgida oma rühti ning ennetada ja vähendada lihaspingeid kaela-, turja- ja peapiirkonnas. Sellest sektsioonist leiadki tõhusaid harjutusi ja võtteid, mida täiendavalt praktiseerida.
Siit leiad valiku näomassaaže, mida kombineerida näojooga ja igapäevase näonaha hooldusega. Näomaassži tasub kindlasti aeg ajalt praktiseerida, et seeläbi veelgi ergutada naharakkude uuenemisvõimet ja naha ehitusmaterjalide (kollageen, elastiin, hüaluroonhape jne) sünteesi. Olgugi, et massaaži tehes töötame suunatult näoga, mõjub see lõõgastavalt kogu kehale ja meeldetele. NB! Alati enne massaazi teostamist puhasta nägu ja kael. Ja nüüd pane taustaks mängima oma lemmikmuusika ja asume massaaži juurde..
